;


გამონაყარს ადვილად შეუძლია ჩაგიშალოთ გეგმები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც წინ წვეულება გელოდებათ. გთავაზობთ 6 ნიღაბს, რომლის დამზადება შეგიძლიათ ნატურალური პროდუქტებით სახლის პირობებში. გამონაყარის წინააღმდეგ "საბრძოლველად" ჯობია გამოიყენოთ ნატურალური ნიღბები, რომელიც უფრო იაფი და უფრო ჯანსაღი პროდუქტია.
Homemake Masks: 6 ნატურალური ნიღაბი აკნეს საწინააღმდეგოდ
Tags:

ალოე ვერას გააჩნია ბევრი დადებითი თვისება, რომელიც სასარგებლოა სახის კანისთვის და თმისთვის. წარმოგიდგენთ ალოე ვერას დადებით თვისებებს.
Homemake Masks: ალოე ვერას სამკურნალო თვისებები თმისთვის და კანისთვის
Tags:

წარმოგიდგენთ 6 ნატურალურ პროდუქტზე დამზადებულ ნიღაბს, რომელიც დაეხმარება დაზიანებულ და გამომშრალ თმას დაიბრუნოს ელვარება, სიჟანსაღე და სიძლიერე.
Homemake Masks: 6 ნატურალური ნიღაბი დაზიანებული და გამომშრალი თმის აღსადგენად
Tags:

დროა შეარჩიოთ იაფი და ნატურალური სახის ნიღაბი თქვენი მშრალი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. წარმოგიდგენთ 6 სხვადასხვა ნიღბის მომზადების წესს, რომელიც მზადდება სხვადასხვა პროდუქტისგან. ნიღბების დასამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ ნატურალური პროდუქტები.
Homemake Masks: 6 ნატურალური ნიღაბი, მშრალი კანისათვის
Tags:

ზაფხული ნელ-ნელა გვიახლოვდება და ალბათ ყველა გოგოს სურს მის საბოლოოდ დადგომამდე შეუდარებელ ფორმაში ჩადგეს. ნუთუ არ გინდა, რომ როცა პლიაჟზე ან აუზზე მოხვდები მეგობრებთან ერთად და ტანსაცმელს გაიხდი შენი სხეულით ყველა აღფრთოვანებული დატოვო? არ გინდა, რომ ყველა შენი მტერი გააოცო იმ ტანით, რომლის დაყენება შენ მხოლოდ რამდენიმე პუნქტის შესრულებით შეგიძლია? ვარჯიშით და სწორი კვებით იმ მუცლის პრესის, იმ თხელი ფეხების ქონა, რომელზეც დიდი ხანია ოცნებობ სულ რამდენიმე კვირაში შეგიძლია. მთავარი მონდომება და შეუპოვრობაა.
Tags:

რკინა - ეს არის ის მიკროელემენტი, რომელსაც აუცილებლად უნდა შეიცავდეს პროდუქტი, რომელსაც დიეტის დროს და არა მარტო, მიირთმევთ. რკინა ებრძვის ანემიას და დიეტა, რკინის შემცველობის პროდუქტის გარეშე, წარმოადგენს საფრთხეს ორგანიზმისათვის. წარმოგიდგენთ 10 პროდუქტს, რომლებიც შეიცავენ რკინას და რომლის მიღებაც აუცილებელია დიეტის დროს.

Healthy Diet: რკინით მდიდარი 10 პროდუქტი
Tags:

ვიტამინი D
როგორც იცით ვიტამინები, ძალიან მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ ლამაზად გამოვიყურებოდეთ. ასეთი ვიტამინი, რომელიც ინახავს კანს ჯანმრთელად და აახალგაზრდავებს მას - არის D ვიტამინი.
Homemake Masks: 10 Foods High in Vitamin D
Tags:

ალბათ ბევრის ოცნებაა Victoria's Secret-ის ანგელოზების მსგავს სხეულს ფლობდეს, ან საერთოდაც გახდეს ერთერთი მათგანი! რაც ნამდვილად შესაძლებელია, რადგან ყოველწლიურად ღია კონკურსს აცხადებენ. ზოგს ეს შეუძლებელი გონია, მაგრამ თუ ეს თქვენი ოცნებაა მისი ახდენა შესაძლებელია:)

უპირველეს ყოვლისა კი იმისათვის, რომ თქვენს ოცნებას შანსი მიეცეს საჭიროა გქონდეთ უნაკლო ტანი!
Victoria's Secret-ის მოდელები რა თქმა უნდა არ უჩივიან წონას, თუმცა მთავარია, რომ იყოთ ტონუსში!
ჯანსაღი წონა, გამოკვეთილი ქალური ფორმები და მსუბუქად დაკუნთული სხეული.
ამისათვის ეს ვარჯიშები დაგეხმარებათ, როგორც თავად Victoria's Secret-ის მოდელები ვარჯიშობენ:


Tags:

24 წლის ქენდის სვეინპოლი არის სამხრეთ-აფრიკელი მოდელი, რომელიც დღეს-დღეობით ვიქტორია სეკრეტისთვის მუშაობს. ის ცნობილია თავისი გამოყვანილი წელით. მას ლამაზი სხეულის შენარჩუნებაში პერსონალური მწვრთნელი ჯასტინ გელბენდი ეხმარება. ჯასტინი ამბობს, რომ ქენდისი ძირითადად აკეთებს ვარჯიშებს ლამაზი დუნდულებისთვის, წელისათვის, მუცლისთვის და გვერდებისთვის. თავისუფალ დროს კი ის კავდება ბოქსით.
ქენდის სვეინპოლის ვარჯიშები/დიეტა
Tags:

ზამთრის სიცივეები თუ გაზაფხულის წვიმები მიზეზი არ არის დავმალოთ ჩვენი ლამაზი და გრძელი ფეხები. სწორედ ასე ფიქრობენ გოგონები, რომლებიც ზამთარშიც და შემოდგომაზეც მოკლე შორტებს ატარებენ. ეს ტენდენცია დღესდღეობით ძალიან პოპულარულია და თითქმის ყველა შემოდგომა-ზამთრის კოლექციაში ტყავის თუ ბეწვის შორტები გვხვდება.



Tags:

დენის ოსტინი ცნობილი ამერიკელი ფიტნეს ინსტრუქტორია. მიუხედავად იმისა, რომ იგი უკვე 55 წლისაა, კვლავაც შესანიშნავად გამოიყურება. აქ გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას დენისისაგან, თუ როგორ დავიკლოთ წონა ჯანსაღად და შევინარჩუნოთ იგი.

Tags:

დიეტა და მოსამზადებელი პერიოდი
სიტყვა დიეტა ყოველთვის ასოცირდება მტანჯველ დღეებზე, როდესაც ხასიათიც გვიფუჭდება და თითქოს შედეგიც არასდროსაა ისეთი როგორიც გვსურს!
დიეტას არამხოლოდ ფიზიკური, არამედ ფსიქოლოგიური მზაობაც სჭირდება. ამიტომ დიეტებთან ერთად გთავაზობთ რჩევებს, რომელიც დაგეხმარებათ დიდი ძალისხმევის გარეშე მიაღწიოთ სასურველ შედეგს !
ჯანსაღი დიეტა
Tags:

"მინდა მოდელივით გამოვიყურებოდე!"

ალბათ ეს ბევრი გოგონას სურვილია. მართლაც, მოდელები ლამაზები არიან, კარგი ტანი აქვთ, მაგრამ...
საკმაოდ ბევრი მოდელი იმსხვერპლა გასახდომმა დიეტებმა, მაგალითად: ლუსელ რამოსი და ანა რესტონი. ისინი მკაცრად იცავდნენ დიეტას და ძალიან ცოტა საკვებს იღებდნენ. ყველასთვის მოულოდნელად ახალგაზრდა ლუსელი და ანა გარდაიცვალნენ.

დაიმახსოვრეთ, რომ საუკეთესო გამოსავალი ვარჯიშია! როდესაც ორგანიზმი ფიზიკურადაა დატვირთული, კუნთები აქტიურად მუშაობს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა! ეს იმას ნიშნავს, რომ უნდა მიიღოთ ისეთი საკვები, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებებს ოღონდ იმ რაოდენობით, რომელიც ზედმეტ ცხიმის დაგროვებას არ გამოიწვევს. მანამდე კი დაადგინე, მართლა ზედმეტს იწონი თუ არა.
You are beautiful!

Tags:

ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ცხოვრებაში რაიმე მიზანი არ ამოძრავებს. ჩვილი ბავშვებიც კი ილტვიან გემრიელად დანაყრების, ლამაზი სიზმრების ნახვისა და მშობლის მკლავებში ნებივრობისაკენ. რაც დრო გადის, ჩვენ ჩვენივე მოთხოვნილებათა სპექტრთან ერთად ვიზრდებით, დასახული მიზნის მისაღწევად ტირილი კი სულ უფრო იშვიათად ამართლებს. ვაცნობიერებთ რა ამ ყველაფერს, ჩვენ გვეძლევა არჩევანის თავისუფლება. თქვენივე გადასაწყვეტია სიმამაცის გამოჩენა, შიშების დათრგუნვა და სასურველი მიზნის მისაღწევად ეკალ-ბარდიანი გზის გავლა გირჩევნიათ, თუ უმოქმედობა და ოცნებების აუხდენლად დატოვება. საუბედუროდ, ადამიანთა ნაწილი უმოქმედობას არჩევს. რატომ? იმიტომ, რომ მათ მოქმედების ეშინიათ, რადგან საკუთარ თავს არ ენდობიან და თავიანთ შესაძლებლობებს ბოლომდე არ იცნობენ. როგორ უნდა მოიპოვო საკუთარი თავის რწმენა? ნდობა ნაცნობობით მოდის, შენ კი პირველ რიგში, საკუთარი თავი კარგად უნდა გაიცნო.

გთავაზობთ რჩევებს იმისთვის, რომ უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი და თქვენივე მიზნებისაკენ მიმავალ გზას დაადგეთ.
Tags:

♥ არასოდეს დაკარგო იმედი, მაშინაც კი როდესაც ყველაფერი დანარჩენი ხელიდან გეცლება.

გააკეთე ის, რაც შენ გინდა და არა ის, რაც სხვებს სურთ.

თქვი ის, რისი თქმაც საჭიროა. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც საჭიროა. ამის შემდეგ შენ აღარ იფიქრებ იმაზე თუ რა შეიძლებოდა მომხდარიყო თუ ასე მოიქეოდი.


რჩევები იმისათვის, რომ უბრალოდ იცხოვრო
Tags:
  • «
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 14
  • »


  • Welcome to ANGEL.GE

    at our web page you can see the latest top newses about fashion world, street styles, trends, street styles, films, quotes and many other interesting things...

    some articles are translated to English via google.com

    ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

    Back to Top